Come Dimagrire ed eliminare la pancia in 5 semplici passi

In questo video guarderemo come dimagrire ed eliminare definitivamente la pancia con 5 semplici passi da intraprendere subito per raggiungere l'obbiettivo. Il primo passo consiste in un sufficiente apporto di acqua. L'acqua è assolutamente fondamentale per dimagrire infatti senza di essa il nostro corpo semplicemente non può bruciare il grasso. Questo processo si chiama idrolisi e significa proprio scissione per mezzo dell'acqua. Se non è presente in sufficiente quantità il nostro corpo difficilmente potrà bruciare grassi in eccesso. Ogni giorno bisognerebbe bere 40 ml di acqua naturale per kg di peso corporeo ossia basta moltiplicare il nostro peso in Kg per 40 ml. Se ad esempio pesiamo 70 Kg moltiplicandolo per 40 ml verrebbe 2,8 lt di acqua al giorno. Ovviamente deve essere naturale e deve essere bevuta nell'arco della giornata partendo dal mattino. Il secondo passo spiega che mangiare ogni tre ore è fondamentale per mantenere il metabolismo veloce. Il terzo step è eliminare gli zuccheri semplici prediligendo tutto ciò che è integrale e addirittura al posto dello zucchero sarebbe meglio usare il miele. Il quarto passo ci spiega l'importanza dei condimenti. Per riuscire nello scopo di dimagrire è molto importante utilizzare olio extra vergine di oliva, cannella e limone. Nel quinto passo invece ci viene rappresentata la MyWelness Key che va indossata sia durante la giornata che durante l'attività fisica. Questa chiavetta calcola quanto movimento facciamo durante la giornata e a fine giornata deve essere attaccata al computer per caricare i dati e verificare il progresso giornaliero.
Autore giovanniAdmin
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