Calmare la mente ed essere liberi. Meditazione!

Yongey Mingyur Rinpoche è un maestro buddhista della tradizione Mahayana considerato una delle persone più felici del mondo. E' un monaco interessante perché si è fatto testimone di una grande apertura nei confronti del mondo occidentale e ha scritto diversi libri, per i quali ha collaborato con equipe di scienziati del vecchio e del nuovo continente, fondendo tra loro le antiche pratiche di allenamento della mente buddhiste e le nuove scoperte dei neuroscienziati sulla neuroplasticità e sulla capacità della mente adulta di plasmare se stessa.
In questo video piuttosto lungo ma davvero interessante, Mingyur Rinpoche, con un inglese molto simpatico e comprensibile, spiega cos'è la consapevolezza (awareness), quali sono le sue qualità, e chi ce l'ha o non ce l'ha. Inoltre illustra le qualità che possiede la mente di tutte le persone, spesso caotica e nevrotica e tramite un semplice ma efficace umorismo, spiega come fare per calmarla e vivere una vita produttiva senza stress.
Autore originalfabio
Vota questo articolo
Guarda il video
Condividi

Lascia il tuo commento!

Scelti da Noi

10 nascondigli perfetti in casa per i vostri oggetti

10 nascondigli perfetti in casa per i vostri oggetti

In questo momento storico in cui tutti son preoccu...
firenze ripresa da un drone! le immagini sono spettacolari!

firenze ripresa da un drone! le immagini sono spettacolari!

Con l'incremento e la crescita della tecnologia, o...
al bano & romina: "ecco come abbiamo rotto il ghiaccio tra di noi."

al bano & romina: "ecco come abbiamo rotto il ghiaccio tra di noi."

In questo video un servizio del "TgVerona Telenuov...
attimo di follia nel parcheggio di un supermercato.

attimo di follia nel parcheggio di un supermercato.

Le situazioni che quotidianamente siamo abituati a...
non tutti i poliziotti sono uguali!

non tutti i poliziotti sono uguali!

Questo video dimostra che tra le forze dell'ordine...
come fare ologrammi con il proprio smartphone!

come fare ologrammi con il proprio smartphone!

Negli ultimi anni la tecnologia ha subito una cres...

Newsletter

Seguici per rimanere sempre aggiornato!